Leitura rápida



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Cada um de nós pode dizer exatamente qual livro ele leu por último? Muitos leram por tanto tempo e não se lembram do que aprenderam com esta lição. Após a graduação, muitos não avançaram ainda na capacidade de compreender informações.

Mas esta é a mercadoria mais valiosa do mundo moderno. Daremos algumas dicas que podem ensinar você a ler de maneira diferente, usando técnicas interessantes para fazê-lo de maneira mais eficaz.

Acostume-se a ler. É necessário permitir o máximo da literatura mais diversificada possível em sua vida. Isso tornará mais rápido e fácil o aprendizado de uma leitura eficaz. Você deve começar pelo menos desenvolvendo o hábito de ler pelo menos meia hora por dia. E, nesse caso, deve-se prestar atenção não apenas aos documentos necessários para o trabalho. Deixe a literatura ser útil para o autodesenvolvimento, você pode apenas ler obras de arte. Quanto mais literatura houver na vida, melhor ao longo do tempo serão percebidos os materiais de trabalho e educacionais. Às vezes acontece que encontrar um momento conveniente para ler é difícil. Estamos constantemente em público, em lugares barulhentos. Mas o cronograma escolhido ainda precisa ser seguido. Isso permitirá que você aprenda a se concentrar no material, independentemente de fatores externos.

Você precisa escolher a pose certa. A postura em que a pessoa está enquanto lê é muito importante. Uma posição desajeitada do corpo pode dificultar a compreensão do material, tornando o processo ineficaz. Um exemplo clássico é deitado. Quando o corpo está na posição horizontal, o corpo percebe isso como um sinal para descansar. O cérebro começa a relaxar gradualmente. Isso afeta diretamente a memorização do texto e sua assimilação. Portanto, é melhor ler em pé ou sentado, com as costas retas. É assim que a quantidade máxima de oxigênio entra no cérebro. Isso tornará o processamento de texto intensivo. A distância ideal entre os olhos e o texto deve ser de 30 a 40 centímetros. A essa distância, o olhar precisa fazer movimentos mínimos. Como resultado, seus olhos ficarão menos cansados. Essa abordagem também reduzirá os riscos de deficiência visual da leitura constante.

Ao dominar o material, é necessário estocar energia. Vale a pena se preparar para o fato de que compreender material complexo exigirá máxima concentração e intenso trabalho mental. No entanto, não é tão fácil estar constantemente em boa forma por quatro a cinco horas. Você pode resolver o problema fazendo pausas regulares - uma vez a cada meia hora ou hora. Essas pausas devem ser dedicadas ao exercício físico ou ginástica leve. Eles vão estimular o fluxo sanguíneo para o cérebro, que se transforma em uma carga de vigor. Depois disso, é mais fácil trabalhar mais no livro. Uma boa maneira de melhorar a eficiência do trabalho e o bem-estar geral são flexões e agachamentos. Há outra maneira de preservar a força durante exercícios mentais - ocupar as mãos com ginástica. A coisa mais simples é simplesmente esfregar as palmas das mãos como se estivessem ensaboando. Isso deve ser feito antes que uma sensação de calor apareça. Você pode até ver que alguns já fazem movimentos involuntários, esfregando as mãos antes de assinar papéis importantes.

Escolha um objetivo de leitura específico. Muitas pessoas leem livros sem nem mesmo entender por que estão fazendo isso e o que querem encontrar neles. Já vale a pena esquecer o trabalho da escola "leia todos os livros da lista para o verão". Aqui, como em qualquer negócio, metas e ações específicas para sua implementação são boas. Se não está claro para si mesmo por que o livro inteligente caiu nas mãos, depois de dez leituras, nada útil pode ser extraído dele. O objetivo deve ser construtivo - você precisa entender como o conhecimento prático adquirido pode ser aplicado. Às vezes, isso pode ajudar a eliminar a necessidade de absorver um monte de material desnecessário. Se você se familiarizar rapidamente com o conteúdo do livro e suas partes principais, poderá achar que as informações necessárias são apenas algumas páginas de centenas. Quanto tempo você pode economizar!

Você deve primeiro visualizar o material. Nossa memória tem uma propriedade interessante. Graças a ele, mesmo o conhecimento mais superficial das informações ajuda no futuro a perceber e se lembrar delas. Qualquer turista experiente, antes de ir para um país desconhecido, armazena o máximo de informações e mapas sobre sua rota. Um plano aproximado de ação e preparação para a força maior é um componente importante de uma viagem bem-sucedida. Ao ler livros, aproximadamente os mesmos princípios funcionam. Depois de ler o índice e folhear páginas potencialmente importantes, memorizar o conteúdo ficará muito mais fácil, dados desnecessários serão descartados. E tudo graças a essa incrível propriedade da memória.

Faça pausas para compreender e lembrar as informações lidas. Ao ler um livro, não tente engolir parágrafos e páginas o mais rápido possível, mesmo que o texto seja muito interessante e útil. A leitura neste modo levará ao fato de que, após alguns dias, não será possível reproduzir um único pensamento do autor. Tudo o que resta é a memória de que o livro é interessante. Mas por que - não é mais nem para lembrar. E para que as informações sejam depositadas em nossa memória de longo prazo, vale a pena usar uma técnica chamada "Colheita". Tem vários passos importantes. Primeiro, você precisa aprender a fazer uma pausa após cada parte ou parágrafo semântico. Você só precisa desviar o olhar do texto por alguns segundos. Você deve tentar apresentar a passagem de leitura na forma de algum tipo de imagem ou situação de vida. As informações recebidas, silenciosamente ou em voz alta, devem ser recontadas. Com a ajuda de uma pausa, será possível acentuar o significado das peças, a imagem ajudará a lembrar as informações e a recontagem consolidará o resultado. Para entender as informações de maneira qualitativa, as seguintes etapas devem ser tomadas. Primeiro, você deve se perguntar como aplicar o que lê na prática. Com a ajuda da visualização, é necessário apresentar a situação de aplicação do conhecimento adquirido. Se houver uma oportunidade de implementar imediatamente essa experiência, você precisará fazê-lo imediatamente. Mas se você ainda precisar de mais tempo, vale a pena usar outra técnica, "Planilha para implementação". Para fazer isso, pegue uma folha de papel e escreva nela uma idéia que nos pareceu interessante ao ler. Nesse caso, é imperativo anotar em qual página ou local foi tirada. Muitos livros deixam páginas em branco no final apenas para anotações. E ao ler da mídia eletrônica, você pode deixar anotações usando vários serviços.

Leia o texto com atenção. Frequentemente, ao ler o texto, nos pegamos pensando que não estamos pensando absolutamente nisso. Diante de meus olhos, está um livro sobre os meandros da tributação, que forma a base do próximo relatório, e idéias sobre uma possível reforma de casa, sobre férias estão girando na minha cabeça. Não há nada surpreendente nisto. Percebemos o texto muito mais lentamente do que o nosso pensamento. É por isso que, enquanto as informações das palavras e frases chegam ao cérebro, elas precisam se ocupar com alguma coisa. Mas, para uma melhor compreensão do texto, vale a pena cuidar de se livrar de pensamentos desnecessários e de total concentração. A seguinte técnica ajudará com isso. Primeiro você precisa parar, respirar fundo três vezes seguidas, sem expirar. Isso ajudará o cérebro a se purificar e a oxigená-lo. No segundo estágio, você precisa expirar profundamente. Isso o ajudará a sintonizar-se para agir, permitirá que você se concentre e junte suas forças. Na terceira etapa final, é necessário dizer em voz alta o objetivo a ser alcançado com a leitura do texto. Isso carregará no cérebro uma compreensão do que está acontecendo. Agora, enquanto lê, a distração, embora aconteça, ainda será muito menor. Com essa prática, você pode aprender a operar com desempenho máximo. E isso se aplica não apenas à leitura, mas também a outras atividades.

Descreva o material. Se o livro que você está lendo é seu, não hesite em sublinhar as frases necessárias. As estritas censuras de bibliotecários e professores não têm mais nenhum papel, o livro não se deteriorará com isso. E, a fim de melhor lembrar o material e usá-lo de maneira eficaz, você precisa descrever os principais pontos do texto. Primeiro, vale destacar um pensamento importante e depois anotá-lo com suas próprias palavras. Não faz mal se familiarizar com o conteúdo antes de lê-lo e anotá-lo no papel e, em seguida, complemente a lista com os dados mais valiosos de cada seção. Assim, em apenas algumas folhas, será possível colocar os principais materiais do livro. Uma coleção desses resumos se tornará uma espécie de repositório de conhecimento recolhido dos livros.

Desenhe a sabedoria dos amigos. Cada um de nós tem entre nossos amigos pessoas de sucesso que alcançaram resultados tangíveis. Não se deve perder uma oportunidade de usar seu conhecimento e experiência. E você pode começar fazendo uma lista das áreas em que esses conhecidos têm mais sucesso do que nós. Em seguida, você precisa perguntar a eles como eles conseguiram isso. É provável que alguns livros ou cursos os tenham ajudado. Talvez seja aí que as respostas para perguntas importantes, soluções para problemas profissionais ou familiares estejam ocultas. Mas apenas ler um livro não é suficiente, você ainda precisa fazê-lo com o maior cuidado possível, colocando esse conhecimento em prática.

Faça uma lista de livros úteis para reler. Para realizar efetivamente seus objetivos e simplesmente desenvolver, às vezes é necessário reler livros especiais. Afinal, foram eles que nos deram muitos pensamentos inteligentes e úteis. Vale a pena coletar sua própria biblioteca de livros sobre autodesenvolvimento e não se esqueça de reabastecê-lo. Há uma chance de que da próxima vez o livro dê algo novo que será procurado, dada a experiência já adquirida. Não é de admirar que digam que um bom livro é semelhante a uma pessoa sábia, a comunicação com ele nunca ficará entediada.


Assista o vídeo: Como Ler um Livro por Hora. Leitura Dinâmica Estratégica. Vânio Raiser


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